*ハーバル カフェ レコルト時間 日記*
2023-07-19 10:08:00
* 気分よく 心地よく *
アロマヘッドのよさは
アロマヘッドトリートメントを施した日の夜は
自律神経系にも働きをかけるので
眠りにつく前に
“これから眠りますよ*”と 心と身体の準備に入り
心地よい眠りにつくようになることです
自分が心地よいと感じた香りを選び
自分にしか得られない体験を楽しむ**
このことが
「 眠りつく**」きっかけにつながると思うのです
そして
“無意識のなかで 眠りにつく” 前に
「今日はスマホチェックも短めにしたり」
「今日のお風呂は 40度までのお湯の温度にしてみよう」
「今日は ハーブの入浴剤にしてみよう」
「寝苦しさを回避するエアコン等 適度につける」など等
なんて思うことを行動に移す楽しさや
自分を大切にしている認識も
気分よく眠りにつくための*きっかけにもなるのです**
*
herbal café recolte の
アロマトリートメントや
アロマヘッドトリートメントの目的は
自分にしか得られない体験を
心地よいことを楽しんでいただけることなのです**
*気分よく眠りにつけるようになる*ことにも
アロマリラクセーショントリートメントは役立ちます**
アロマリラクセーションの日 7月 29日(土)を
楽しんでくださると 嬉しく思います**
herbal café recolte
アロマスタイリスト リョウコ*